пятница, 25 июля 2014 г.

Не будем тратить жизнь впустую.

 13 признаков того, что вы тратите жизнь впустую

Кэрол Морган, практикующий психолог и преподаватель, задала своим читателям 2 вопроса: кем они хотели стать в детстве и исполнилась ли их мечта? Для тех, кто ответил отрицательно, она выделила 13 признаков того, что жизнь проходит мимо.  

1. Вы тратите слишком много времени на вещи, которые этого не стоят  
Видеоигры. Телевизор. Интернет. Много еды. Много алкоголя. Список можно продолжить. Взгляните на свою жизнь серьезно. Где и как вы проводите большую часть своего времени? Это приносит вам пользу? Это ведет вас к лучшей жизни? Если нет, вам необходимо пересмотреть свою повседневную деятельность и внести изменения.  

2. Вы много жалуетесь  
Я знаю людей, которые постоянно недовольны жизнью, и они никогда не прекращают говорить об этом. Вы — один из них? Вы жалуетесь на свою работу, своего босса, свою зарплату, своих соседей или своего супруга? Если это так, вы ничего не меняете, а лишь распространяете вокруг себя негативную энергию. Жалобы загоняют вас в тупик. Попробуйте говорить о том, что вы любите, а не о том, что вам не нравится, и результат не заставит себя ждать.  

3. Вы не питаете свой ум  
Если вы не растёте и не развиваетесь как личность, то вы застаиваетесь — точно так же, как тихий пруд, который в отсутствие течения затягивается тиной. Это происходит и с вашим умом, если вы не сохраняете его активным и не изучаете новые вещи. Проблемы и испытания только тренируют и закаляют ваш ум.  

4. Вы ведете негативный внутренний диалог  
Внутренний диалог может быть судьбоносным для вас. Как сказал Генри Форд: "Независимо от того, что вы думаете — можете вы или нет, все равно вы правы". Если вы говорите себе, что вы недостаточно умны, чтобы получить повышение или начать бизнес — это правда. Если вы говорите себе, что для перемен вы слишком устали — это правда. Что бы вы ни говорили себе, это становится вашей действительностью. Держите мысли под контролем, и жизнь начнет им соответствовать.  

5. Вы не чувствуете вдохновения  
У вас есть страсть к чему-нибудь? Я знаю многих людей, которые думают, что у них нет страсти. Но так не бывает. Должно быть что-то такое, что вы любите делать. Попробуйте открыть для себя нечто по-настоящему волнующее и заниматься этим как можно больше.  

6. Вы не планируете свое будущее  
Конечно, замечательно жить "сегодня" и "наслаждаться моментом", но иногда нужно заглядывать вперед, чтобы увидеть, куда вы хотите прийти. Если у вас нет цели или плана, то вы похожи на лодку, которая бесцельно дрейфует в океане, надеясь оказаться где-нибудь в хорошем месте. Согласитесь, глупо ждать этого. Точно так же, как GPS направляет вас к месту назначения, вы нуждаетесь в собственном внутреннем GPS, который будет вести вас.  

7. Вы проводите слишком много времени с людьми, которые не способствуют вашему росту  
Легко застрять, болтаясь с людьми, которые не заставляют вас быть лучше. Рядом с ними вы всегда будете оставаться на прежнем уровне. Таких "друзей" можно назвать "энергетическими вампирами". Они высасывают из вас жизнь и не дают ничего положительного взамен. Окружите себя людьми, ориентированными на рост, чтобы стать одним из них.  

8. Вы зависимы от вашего телефона  
Бесспорно, современные сотовые телефоны — это крутые устройства, способные полностью очаровать любого из нас. Но подумайте только, сколько времени вы тратите на любимую "игрушку"? А какие отношения от этого могут пострадать? Вы из тех, кто пишет СМС и зависает в интернете, обедая с семьей? Тогда вы просто теряете драгоценные моменты близости — или те минуты, которые можно посвятить планированию будущего.  

9. Вы тратите деньги на ненужные вещи  
Существует разница между "мне необходимо" и "я хочу". Думаю, мы все узнали ее еще в детском саду. Тем не менее, в современном обществе границы размыты (смотри пункт 8). Я знаю множество людей, которые погрязли в кредитах, но у них в руках всегда гаджеты последних моделей. А ведь на самом-то деле нам нужно не так уж много: еда, вода, крыша над головой и любимый человек рядом. Все остальное — просто бонусы.Так посмотрите, на что вы расходуете свои деньги, и вам станет ясно, сможете ли вы внести изменения.  

10. Вы не высыпаетесь  
Я не врач, но прочитала достаточно книг, чтобы знать о живительной силе сна. Сон имеет решающее значение для хорошего здоровья. Если вы слишком заняты, чтобы высыпаться, или просто имеете дурную привычку бодрствовать до трех часов утра, то пришло время пересмотреть свои приоритеты.  

11. Вы не заботитесь о своем теле  
Не менее важны для вашего здоровья еда и спорт. Да, я понимаю, что не сообщила вам ничего нового. Но положительное влияние сбалансированной диеты и физических упражнений не ограничивается только потерей веса. Улучшаются и ваше психическое состояние, и общее самочувствие. Начните с небольших изменений в рационе и уровне активности и вы удивитесь, как это скажется на качестве вашей жизни.  

12. Вы не выходите из зоны комфорта  
Я знаю, как легко жить в зоне комфорта. Когда я иду в знакомый ресторан, то всегда заказываю одно и то же блюдо. Нет, не потому, что боюсь попробовать что-то новое, а потому что люблю еду, которую обычно заказываю. Но это не та зона комфорта, о которой я говорю. Я говорю о том, чтобы брать на себя риск, способный улучшить вашу жизнь. А также имейте в виду, что есть различие между "риском" и "просчитанным риском". У любого риска есть возможность быть смертельным, но просчитанный риск — тот, в котором вы взвесили все варианты и таким образом придумали хороший, разумный план действий.  

13. Вы живете жизнью, которая вам не нравится  
Успешность я всегда измеряю уровнем счастья. Вы действительно счастливы? Если нет, то пора что-то менять. Даже чувство удовлетворенности не говорит о том, что вы живете полной жизнью. Сделайте все возможное, чтобы она стала захватывающей и приносила вам удовольствие.  
Если какой-либо из этих 13 пунктов про вас, не отчаивайтесь. Вы всегда можете внести изменения. Но первое, что вам придется сделать, — избавиться от идеи, что вы не можете ничего изменить. Чаще всего самым большим препятствием является ваш собственный образ мыслей. Так начните с него. Меняя мышление, меняйте жизнь.  

четверг, 24 июля 2014 г.

В глушь,на дачу...)

Ура,наконец-то пятница и мы едем на дачу. Скажи мне кто-то лет 5 тому назад,да даже 2 года назад),что я буду ХОТЕТЬ на дачу-я бы рассмеялась в лицо. И вот она я,здесь и сейчас,и хочу на дачу,жду с нетерпением поездку туда,планирую,что и где начну полоть(о,ужассс!))) Нет,вы не подумайте,что я вдруг стала прилежной садовницей-огородницей,имеющей гектар земли под картошкой и ещё гектар под овощами(свят,свят!), но мне реально в этом году хотелось посадить картошку,морковку,капустку,салатик...а когда мне хочется,я себе-любимой не отказываю))) Не гектар,конечно,но по грядочке разнообразных овощей и 5 грядочек с картошкой мы-таки посадили (вот прямо хвост распушила и грудь колесом надула))) Смейтесь,смейтесь,а мы уже первую свою картошечку в прошлые выходные попробовали (хвастаюсь без зазрения совести)) Сажали мы картошку двумя способами:обычным "дедовским" и новым для нас,почерпнутым в природном земледелии,коем я сейчас "болею". Всё в новинку,всё экспериментально,но то,что вторым способом посаженная картошка,дала бОльший урожай- уже сейчас видно! Если по осени все остальные овощи так же нас порадуют-буду кричать и продвигать природное земледелие где только смогу. Одно могу сказать уже сейчас-забот на огороде стало меньше в разы,а отдача вот она,в полведре картошки с куста!
Ну,и конечно,главный агроном) Куда-же без него))) Грядки проверил,седераты на зуб попробовал,мышей разогнал,красава моя)





вторник, 22 июля 2014 г.

Гадание на кофейной гуще.

Утро,кофе,компьютер-всё,как обычно и вдруг...

Тут тебе и лес,и вековые сосны,и кофейно-молочное болото) Хммм,хотя,может - это только я всё это вижу? *потрогала лоб-холодный(значит,не всё ёще потеряно))))

понедельник, 21 июля 2014 г.

Секрет от Татьяны Измайловой.

Всем  доброго утречка и хорошего дня! Помните,я рассказывала о рукодельном фестивале? Так вот в один из вечеров перед нами выступала Татьяна Измайлова,известная лоскутница и просто хороший человек. Перед встречей она задала нам домашнее задание:сшить 7 полосок ткани 6 см на 50 см-получился прямоугольник из цветных полос.
И вот наступила долгожданная встреча и Татьяна открывает нам секрет:если эту заготовку разрезать поперёк,сдвинуть получившиеся полосы на один квадратик,то получится рисунок!

Квадратики получаются в шахматном порядке) Я,по серости своей,думала,что в таких случаях сшивается каждый крохотный квадратик отдельно,а,оказывается,всё очень просто! Теперь остаётся сшить между собой получившиеся полосы(не забыв отрезать выступающие квадратики или-же подшив к ним недостающие,чтобы получилось цельное полотно)
Безумно мне понравился процесс! Огромное спасибо Татьяне,что поделилась с нами своими секретиками. Я,конечно,нерадивая ученица((( Изначально поторопилась,полосочки выкроила неровные,сшила их наспех,и получила то,что получила((( При сшивании сдвинутых на шаг полосок,уголки,естественно,не сошлись(. Расстроилась,конечно,НО! зато получила бесценный урок:НЕ СУЕТИСЬ!,ДЕЛАЙ ВСЁ АККУРАТНО!,ВЫМЕРЯЙ ВСЁ ЧЁТКО! и будет тебе счастье!) Из получившегося полотна сшила подушечку,предварительно простегав полотно по квадратам.



Косяков невиданное колличество(в ужасе!),но ОПЫТ бесценен!



И,несмотря ни на что, работа нашла своего ценителя))) Ребёнок меня очень поддержал,когда я переживала над своим "шедевром".

Его поддержка и похвала самое ценное для меня. Лерка,люблю тебя! И обязательно буду пробовать дальше! Кстати,обратная сторона подушки всем улыбается (ещё один косяк,но я уже и не расстроилась))))

воскресенье, 20 июля 2014 г.

"Кто рано встаёт,тому Бог подаёт" (народная мудрость)

Не знаю,как вам,но для меня вставать рано утром-сущее наказание. И не важно во сколько я легла вечером,утром я всё равно,как маленькая,буду канючить,швыряться будильником и ругаться с мужем(засмущалась-застыдилась)). Буду исправляться...честно-честно) Мне в помощь(авось,ещё кому пригодится)

ИНТЕРЕСНАЯ МЕТОДИКА НАСТРОЙКИ ОРГАНИЗМА НА РАНЕЕ ПРОБУЖДЕНИЕ.

Существует методика, позволяющая настроить организм на раннее пробуждение. Для этого понадобится не более 10 минут, но эффект вас порадует.
Один: Распахните глаза и возрадуйтесь новому дню. Вспомните своих родных и любимых, представьте, чего хотите добиться сегодня?
Два: Подумайте о делах, которым будет посвящен сегодняшний день. Найдите хоть что-то приятное даже в самом нудном их предстоящих занятий.
Три: Хорошенько потянитесь. Ваше тело проснется. Зевните, чтобы мозг получил порцию кислорода.
Четыре: Дышите глубоко и спокойно. Тренировка дыхания насыщает органы жизнетворным кислородом.
Пять: Помассируйте голову. Пройдитесь по затылочным буграм, бровным дугам, мочкам ушей – пусть к голове прильет кровушка.
Шесть: Сделайте легкую зарядку в кровати. Вращайте запястьями, локтями, плечами, сожмите ладони в кулаки, сделайте «велосипед».
Семь: Потрите ладошки друг о дружку. Разотрите ими свое тело по направлению сверху вниз – это восстановит кровообращение.
Восемь: Поднимитесь с постели. Посидите на кровати, свесив ноги вниз. Вставайте осторожно, чтобы не мучить сонный организм.
Девять: Зарядитесь энергией. Подойдите к зеркалу, улыбнитесь себе, поздравьте с грядущими достижениями и победами. Радость – лучший товарищ сонного человека.
Десять: Выпейте стакан водички. Это разбудит желудок, аппетит и завтрак попадет на подготовленную почву.

пятница, 18 июля 2014 г.

Про печворк.

Кто меня хорошо знает в курсе,что моя сегодняшняя "тема"-это печворк. Я им болею: до бреда,до трясущихся лапок,до  истерических порывов шить!) И,конечно,когда я увидела у Нины в блоге опрос по печворку,я не могла пройти мимо и я не прошла)

1. Как вы относитесь к печворку? 
 (Только, пожалуйста, честно!)

Влюблена до безумия.

2. Пользуетесь ли лоскутными вещами дома? Чем именно? Если нет, то хотели бы или нет? Как бы вы описали свой дом?

Пользуюсь,но их у меня ПОКА! не много( Все вещи созданы моими руками и ,в основном, это подушки. Очень хочу,нет-просто мечтаю,чтобы в доме было много изделий в стиле печворк: одеяло! просто брежу им,коврики,сидушки,чехлы в машину,дорожку на стол и...много всего хочу и мечтаю. Как описать свой дом? Это комната в коммуналке с икеевской мебелью(как-то так)

3. Вопрос для квилтеров - что для вас самое интересное в печворке (если такое есть, конечно же)? И вопрос к остальным - что вам в лоскутных одеялах нравится, а что нет?  
(Это самый важный вопрос для меня, хотя, кажется, я так и не придумала удачную формулировку.)

Мне,как начинающему квилтеру,интересно всё. Безумно нравится процесс собирания квадратиков,именно тогда,когда лежат они перед тобой,а ты их крутишь то так,то сяк положишь и каждый раз: вау! опять что-то новосказочное получилось!) Про одеяла: сама я ещё ни одного не сшила,так что смело могу отвечать на вопрос) Одеяло-это то личное,интимное,что с тобой,как минимум, каждый день по 8 часов) лоскутные одеяла для меня -это то личное,домашнее,что дарит уют и домашнее тепло. Очень нравятся нежные сочетания цветов, красивая,но неплотная стёжка и нравится,чтобы одеялко было толстенькое,не приплюснутое. 

4. Какой печворк вам ближе - классика, модерн, артквилты, японский какой-нибудь :)? 
(Можно даже привести пример! Любимый квилт? Любимый квилтер? Хотя это, конечно же, необязательно.)

О,я слишком новичек)) и что такое артквилты не знаю(к своему стыду). А нравится мне вот такая красота:


5. Если не секрет, ваш возраст, и занимаетесь ли вы лично лоскутным шитьём? 
(Про возраст - ну да, я знаю, знаю, но всё-таки - скажите 1, если вам меньше 45, 2, если меньше 90, и 3 - в остальных случаях.) 

Не секрет) 40 лет и я только начинаю познавать мир печворка.

6*. Это необязательно, но если у вас есть мнение о том, о чём я написала в начале поста, об актуальности лоскутного шитья в современных городских условиях, напишите пару строчек :), пожалуйста.

Мне трудно ответить ,я предвзято отношусь к печворку) Мне он нравится,поэтому для меня он актуален). Наверное,печворк более уместен на дачах,в загородных домах,хотя у себя в городской квартире я прекрасно его представляю))))

четверг, 17 июля 2014 г.

Полезные советы женщинам...

Да-да,не спорю,мы и так умные и в чужих советах не нуждаемся...но,всё-же,что-то в этом есть! Мне,например,3 пункт очень понравился) Ну,и 10-это,как говорится:ни убавить,ни прибавить))

1. Какой бы долгой и увлекательной ни была вечеринка, сделай все, чтобы проснуться в собственной спальне. 2. Между печеньем и яблоком сделай выбор в пользу стакана воды. 3. Если на часах полночь, а тебе нужно вымыть голову, сделать эпиляцию ног и маникюр — всегда выбирай сон. Потому что мохнатые лапы можно спрятать, башку — зализать гелем, а ногти покрыть прозрачной базой, сидя в троллейбусе. Но никто и ничто не замаскирует утомленную мятую морду и скверное настроение. Всегда выбирай сон. 4. Путешествуй. Используй для этого любую возможность. Новые впечатления — это единственный способ набраться опыта, не постарев. 5. Прежде чем оценивать ситуацию, задай себе вопрос «А мое ли это дело?». Потом закрой рот и иди работать. 6. Тратить время и эмоции на неадекватного человека имеет смысл только в том случае, если ты - врач, а он — пациент, который тебе платит. 7. Между бурным романом и возможностью заработать всегда выбирай второе. 8. В споре рождается не истина, а мигрень. Вовремя произнесенное «Да, как скажешь» сэкономит время и нервы. 9. Несколько дней в одиночестве работают лучше, чем спа-салон. 10. Ни один мужчина не стоит того, чтобы мучиться в неудобных туфлях.

среда, 16 июля 2014 г.

Награда нашла героя.

Нуу, не награда и ,прямо скажем, не героя), но и получить Сертификат участника  «Международного Фестиваля по шитью 2014»  очень приятно.


 10 дней,с 7 вечера и до...., семья меня не видела. Мало того: они ходили на цыпочках,не просили есть), и,вообще,старались не отсвечивать))) 
Сколько интересных людей,именитых Мастеров посетили Фестиваль! Сколькими секретами они поделились-только успевай конспектировать! А сколько подарков было подарено!! В-общем,расходиться никому не хотелось(. Надеюсь, такие рукодельные фестивали ещё будут проходить,ведь живое общение с Мастерами,с соратниками по-цеху)- бесценно! 
А сейчас проходит творческий фестиваль по живописи и уже мой сынок сидит с 7 вечера у монитора,а мы с мужем ходим на цыпочках,не просим есть,и,вообще,не отсвечиваем)))))))))))) Присоединяйтесь!
https://vk.com/krasota8

пятница, 11 июля 2014 г.

Ретро фотокнига - Ярмарка Мастеров

Ретро фотокнига - Ярмарка Мастеров
Всё-таки,щедр Господь на хороших людей в моей жизни.
К юбилею моей любимой мамочки,решили мы сделать ей оригинальный подарок-фотокнигу. Искать мастера я стала,по доброй традиции),на Ярмарке Мастеров. Среди десятков присланных мне предложений, я выбрала истинный клад-Елена Мартынова,наш добрый ангел-хранитель. Какую красоту она создала! Сколько теплоты,сколько нежности и любви в её работе. Девчат,я плакала,,.Над каждой страницей... Ведь с каждого разворота книги на меня смотрела мама,такая,какой я её помню.И дело не в фото,а в ощущениях,в запахе прошлого. Надеюсь,маме наш подарок понравится. Сама я в неописуемом восторге!
Леночка! Храни тебя Господь! Спасибо,что не отказала,что вела нас,как маленьких,за ручку и что не бросила нас даже тогда,когда могла просто пройти мимо.